как сон влияет на здоровье человека

пУФБЧМСФШ ЛПННЕОФБТЙЙ НПЗХФ ФПМШЛП ЪБТЕЗЙУФТЙТПЧБООЩЕ РПМШЪПЧБФЕМЙ. рПЦБМХКУФБ, БЧФПТЙЪХКФЕУШ:

лПННЕОФБТЙЙ: 8  ( )

уЕЛУХБМШОПЕ ЪДПТПЧШЕ ЮЕМПЧЕЛБ ЪБЧЙУЙФ ПФ РПЪЩ, Ч ЛПФПТПК ПО РТЙЧЩЛ УРБФШ, ДПЛБЪБМЙ ЙУРБОУЛЙЕ УЕЛУПМПЗЙ.оПЧЩЕ ЙУУМЕДПЧБОЙС РПЛБЪБМЙ, ЮФП 40% УЕЛУХБМШОЩИ ТБУУФТПКУФЧ Й Х НХЦЮЙО, Й Х ЦЕОЭЙО УЧСЪБОЩ У ОЕРТБЧЙМШОЩН РПМПЦЕОЙЕН ФЕМБ ЧП ЧТЕНС УОБ. уБНЩНЙ ПРБУОЩНЙ РПЪБНЙ ОБЪЧБОЩ УПО ОБ ЦЙЧПФЕ Й УПО ОБ УМЙЫЛПН ЧЩУПЛПК РПДХЫЛЕ.еУМЙ ЮЕМПЧЕЛ РТЙЧЩЛ УРБФШ ОБ ЦЙЧПФЕ, Х ОЕЗП УДБЧМЙЧБЕФУС НПЮЕЧПК РХЪЩТШ, Б Ч ПТЗБОБИ НБМПЗП ФБЪБ ОБТХЫБЕФУС ЛТПЧПУОБВЦЕОЙЕ. йЪ-ЪБ УОБ ОБ УМЙЫЛПН ЧЩУПЛПК РПДХЫЛЕ ОБТХЫБЕФУС ЛТПЧПУОБВЦЕОЙЕ НПЪЗБ, Й ХИХДЫБЕФ ЧЩТБВПФЛХ РПМПЧЩИ ЗПТНПОПЧ. дМС УПИТБОЕОЙС РПФЕОГЙЙ ВЕЪПРБУОЕЕ УРБФШ ОБ ВПЛХ ЙМЙ ОБ УРЙОЕ, Б ФБЛЦЕ ОБ ОЕВПМШЫПК РПДХЫЛЕ.

рПЪБ ЧП ЧТЕНС УОБ ЧМЙСЕФ ОБ УЕЛУХБМШОПЕ ЪДПТПЧШЕ

дМС УПИТБОЕОЙС РПФЕОГЙЙ ВЕЪПРБУОЕЕ УРБФШ ОБ ВПЛХ ЙМЙ ОБ УРЙОЕ. жПФП niceworld.biz

рПЪБ ЧП ЧТЕНС УОБ ЧМЙСЕФ ОБ УЕЛУХБМШОПЕ ЪДПТПЧШЕ | оПЧПУФЙ. оПЧПУФЙ ДОС ОБ УБКФЕ рПДТПВОПУФЙ.